Slow Down Mini Retreat | So. 27.09.
Inner Calm – Slow Down Mini Retreat
Beschreibung
Inner Calm – Slow Down Mini Retreat Sonntag, 27.09.2026 15:00 – 18:30 Uhr Preis: 49,00 € Hansefit-Mitglieder: 37,00 € (Rabattcode HANSEFITSPECIAL beim Checkout eingeben) (Alle Level willkommen) Inner Calm – Autumn Slow Down Mini Retreat 🍂 Schenke dir bewusst einen Nachmittag nur für dich: zum Ankommen, Durchatmen und Loslassen. Mit dem Übergang in den Herbst beginnt eine ganz besondere Zeit des Wandels: Die Tage werden ruhiger, die Natur zieht sich nach innen zurück und lädt auch uns ein, innezuhalten. Wie die Bäume ihre Blätter loslassen, dürfen wir uns erlauben, Ballast abzugeben, zur Ruhe zu kommen und Platz für Neues entstehen zu lassen. Dieses besondere Mini Retreat schenkt dir einen geschützten Raum, um diesen Übergang bewusst zu erleben, dich mit dir selbst zu verbinden und gestärkt in die neue Jahreszeit zu gehen. Mit sanften Yin-Yoga-Sequenzen, erdenden Haltungen und entspannenden Atemübungen schenken wir dem Körper Raum für Entspannung und Regeneration. Durch das längere Verweilen in den Positionen darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen, dein Körper weich werden und dein Geist Klarheit finden. Begleitet wird die Praxis von einer kleinen Kakaozeremonie, Meditation sowie Journaling- und Reflexionsimpulsen, die dich einladen, achtsam nach innen zu schauen, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und dir selbst liebevoll zu begegnen. Kleine Rituale zum Loslassen und zur inneren Ausrichtung unter-stützen dich dabei, Altes bewusst ziehen zu lassen und mit mehr Klarheit und Leichtigkeit in den Herbst zu gehen. Es geht nicht darum, Antworten zu finden oder etwas leisten zu müssen, sondern dir selbst mit Offenheit zu begegnen und deiner inneren Stimme wieder mehr Raum zu schenken. Freue dich auf einen Nachmittag voller Ruhe, Tiefe und Verbundenheit, begleitet von gesunden Snacks und wohltuenden Getränken, die deine Auszeit liebevoll abrunden. Das erwartet dich: • Ankommen & Entschleunigen • Sanfte Yin-Yoga-Praxis • Kleine Kakaozeremonie • Meditation & Atemübungen • Tiefgehende Journaling- und Reflexionsimpulse • Kleine Rituale zum Loslassen und zur inneren Ausrichtung • Gesunde Snacks & wohltuende Getränke • Zeit für Stille, Ruhe und dich selbst Ein Nachmittag für dich: sanft, nährend und entschleunigend. Damit du den Herbst mit mehr Leichtigkeit, innerer Ruhe und einem offenen Herzen willkommen heißen kannst. Ich freue mich auf dich!
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) Diese AGB gelten für sämtliche Angebote von Insa Fortwengel und Jasmin Guske (nachfolgend Ver-anstalterinnen genannt), insbesondere Yoga- & Pilatesstunden, Workshops, Retreats und sonstige Veranstaltungen – unabhängig von Ort, Zeit & Art der Durchführung, sofern keine abweichenden Vereinbarungen bestehen. Mit der Buchung akzeptiert die teilnehmende Person die jeweils gültige Fassung dieser AGB. 1. Vertragsabschluss Der Vertragsabschluss erfolgt mündlich, telefonisch oder schriftlich (z. B. per E-Mail, Web-site oder Buchungsformular). Rechnungen sind innerhalb von 14 Tagen per Überweisung oder bar zu begleichen, sofern nichts anderes vereinbart wurde. 2. Kurse Rücktritte oder Terminabsagen müssen schriftlich erfolgen. 3. Stornierungsbedingungen: • mehr als 14 Tage vorher: kostenfrei • ab 7 Tagen vorher: 50 % der Gebühr • ab 3 Tagen vorher: volle Gebühr Bei Nichterscheinen oder Abbruch besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. Die Veranstalte-rinnen behalten sich Änderungen von Ort, Zeit oder Inhalt sowie Absagen vor. Bereits geleistete Zahlungen werden bei Absage vollständig erstattet. Weitere Ansprüche bestehen nicht. 4. Haftung & Eigenverantwortung Die Angebote dienen der Entspannung, Gesundheitsförderung und persönlichen Entwick-lung und ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Die Teilnahme erfolgt freiwillig und eigenverantwortlich. Jede teilnehmende Person verpflichtet sich, gesundheitliche Einschränkungen vorab mitzuteilen und die eigene Belastbarkeit realis-tisch einzuschätzen. Bei Beschwerden, Verletzungen, Schwangerschaft oder psychischen Er-krankungen wird empfohlen, vorab ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen. Die Veranstalterinnen haften nicht für Verletzungen, gesundheitliche Beeinträchtigungen, Schä-den oder Verluste, sofern keine grobe Fahrlässigkeit oder Vorsatz vorliegt. 5. Schlussbestimmungen Sollten einzelne Bestimmungen unwirksam sein, bleibt die Wirksamkeit der übrigen Rege-lungen unberührt. Es gilt deutsches Recht. Die ausführlichen AGB sind auf der jeweiligen Website einsehbar.
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