Online Yoga – Slow down & reset (live)
donnerstags 19:15 - 20:00 Uhr (nur im Mai)
Beschreibung
Slow down & reset – 45 Minuten Me-Time & Entspannung Gönn dir eine 45-minütige Auszeit vom Alltag – ein Moment nur für dich, um durchzuatmen, deinen Körper bewusst zu spüren und innerlich zur Ruhe zu kommen. In dieser Online-Stunde verbinden sich sanfte Vinyasa-Bewegungen, somatische Impulse und Yin-Positionen zu einer achtsamen, regenerierenden Praxis. Achtsame Atemübungen unterstützen dich dabei, Stress abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und wieder mehr bei dir selbst anzukom-men. Dein Körper darf sich dabei frei und ohne Druck bewegen, Spannungen können sich nach und nach lösen und dein Atem darf tiefer und ruhiger werden. Alles geschieht in deinem eigenen Tempo – ohne Leistungsdruck, ohne Erwartungen. Die Praxis ist leicht zugänglich und für alle Level geeignet, auch wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast. Für deine Praxis: Ein Bolster oder ein großes Kissen, 1-2 Blöcke (oder Bücher) und eine Decke machen die Stunde angenehmer und unterstützen dich in den ruhigeren Positionen. Hinweis: Bei einigen Streaming Anbietern (z.B. Zoom) ist es möglich, dass sich Teilnehmende gegenseitig sehen können. Es ist aber auch möglich die Kamerafunktion zu deaktivieren. Dein eingegebener Name kann während des Meetings angezeigt werden, du kannst aber auch nur deine Initialen angeben.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungsrichtlinien – Online Live Yoga via Zoom Allgemeine Hinweise Der Online Live Kurs findet über Zoom statt. Bitte sorge vor Kursbeginn für eine stabile Internetverbindung sowie ein funktionierendes Endgerät (Notebook, Tablet oder Smartphone) mit Kamera und Mikrofon. Wenn du dich damit wohler fühlst, schalte deine Kamera aus. Ich freue mich aber sehr, dich persönlich zu sehen. Richte dir einen ruhigen Raum ein und halte folgende Materialien bereit: Yogamatte, 1–2 Kissen oder Bolster, Decke sowie ggf. eine Wasserflasche. Der Zoom-Raum öffnet ca. 10 Minuten vor Kursbeginn. Wir beginnen pünktlich. Bitte logge dich rechtzeitig ein. Bei technischen Problemen auf Teilnehmerseite besteht kein Anspruch auf Rückerstattung. Anmeldung Eine Anmeldung zu allen Live Yoga-Kursen erfolgt im Voraus über meine Website oder per Kontaktaufnahme: E-Mail: buchung@jasmin-tara-yoga.de Stornierungen (Widerruf) Stornierungen müssen rechtzeitig erfolgen. Für diesen Online Live Kurs gilt: • Bis 12 Stunden vor Kursbeginn: kostenfreie Stornierung • Später als 12 Stunden: volle Berechnung der Kursgebühr Eine Übertragung des gebuchten Platzes auf eine andere Person ist nicht möglich. Anmeldung für Hansefit-Mitglieder Als Hansefit-Mitglied kannst du diesen Online-Live-Yoga-Kurs auch direkt über die Hansefit-App im Bereich „Online-Live-Kurse“. Die Buchung sowie der Check-in erfolgen dann ausschließlich über die Hansefit-App. Der Zoom-Zugang zum Onlinekurs wird dir kurz vor Kursbeginn direkt in der Hansefit-App zur Verfügung gestellt. Sofern du, wie gewohnt über meine Website buchst, nutze den Hansefit-Code. Stornierungen (Widerruf) für Hansefit-Mitglieder Hansefit-Mitglieder können ihre Online-Live-Kursbuchung bis 15 Minuten vor Beginn in der Hansefit-App stornieren oder den Kursplatz dort wieder freigeben. Eine Übertragung des gebuchten Platzes auf eine andere Person ist nicht möglich. Bitte stelle sicher, dass sowohl die Buchung als auch eine eventuelle Stornierung direkt über die Hansefit-App vorgenommen werden, da nur dort der Kurs offiziell bestätigt und der Zugang aktiviert wird. Gesundheitlicher Hinweis Da es sich um einen Onlinekurs handelt, erfolgt die Teilnahme eigenverantwortlich. Informiere mich bitte vor jeder Stunde über gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen, Krankheiten oder eine Schwangerschaft.
Kontaktangaben
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buchung@jasmin-tara-yoga.de
Olmsweg, Oldenburg, Germany