Infos
Yoga für innere Ruhe und Ausgeglichenheit ist ein Kurs, der Menschen dabei unterstützt, mehr Gelassenheit und Balance im Alltag zu finden. Durch sorgfältig ausgewählte Methoden aus Yin Yoga, Slow Yoga und Vinyasa lernen die Teilnehmer, mittels achtsamer Bewegungen und tiefen Entspannungen ihre innere Ruhe zu fördern. Der Kurs umfasst individuelles Kinderyoga, um auch den jüngeren Teilnehmern einen Raum zur Entspannung zu bieten. Ziel ist es, den Teilnehmern Techniken zu vermitteln, die sie nutzen können, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Am Ende des Kurses fühlen sich die Teilnehmer nicht nur entspannter, sondern verfügen auch über Werkzeuge, um ihre Emotionen und Körperwahrnehmung ganzheitlich zu regulieren.
Die Teilnahme an diesem Programm ist über die App von Wix möglich. App öffnen