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im beruflichen Alltag bin ich in der Verwaltung als Projektleitung zuhause - strukturiert, organisiert und lösungsorientiert. Im Herzen jedoch bin ich Yogalehrerin und immer auch Schülerin.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist weit mehr als eine Leidenschaft für mich: Es ist mein Lebensweg, meine tägliche Inspiration und ein Ort, an den ich immer wieder zurückkehren darf. Yoga schenkt mir Lebensfreude, Klarheit und die Fähigkeit, im Moment zu sein. Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Stunden weitergeben.
In meinen liebevoll gestalteten Klassen entsteht ein Raum für dich - ein Raum, in dem du dich durch fließende, bewusst gestaltete Bewegungen und achtsame Atmung selbst erleben kannst. Dabei geht es nicht um das Erreichen bestimmter Haltungen, sondern darum, deinen eigenen Moment zu kreieren und ganz bei dir anzukommen. Du darfst dir Zeit nehmen, in jede Haltung hineinzuspüren, deine Kraft zu entdecken und Gelassenheit zu finden.
Besonders im Yin Yoga, meinem absoluten Herzensstil, liegt für mich eine tiefe Ruhe, Klarheit und ein Zugang zu innerer Weite. Ergänzt wird meine Praxis durch somatische Elemente, die den Fokus auf feine Körperwahrnehmung, sanfte Bewegungen und die Regulation des Nervensystems legen. Es berührt mich immer wieder, Menschen dabei zu unterstützen, zu entspannen, Blockaden zu lösen, Stress zu reduzieren und wieder mehr in Verbindung mit dem eigenen Körper zu kommen.
Einen ganz besonderen Fokus lege ich auf die Frauengesundheit – von Hormon Yoga über Zyklusbewusstsein bis hin zu einem achtsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen.
Über die Jahre habe ich erkannt, dass wir unsere Gesundheit zu einem großen Teil selbst in der Hand haben. Es braucht oft nur ein Umdenken, ein Innehalten und die Bereitschaft, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen.
Yoga ist für mich ein Weg zur Selbsterkenntnis und zu einem erfüllten, bewussten Leben – und ich freue mich, diesen Weg mit dir zu teilen.
MEINE VISION
Ich möchte dich darin bestärken, deinen Körper zu verstehen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und deinen Alltag mit mehr Bewusstsein und Leichtigkeit zu gestalten. Yoga ist für mich eine Haltung dem Leben gegenüber – ein Weg, der uns immer wieder zurück zu uns selbst führt.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher, willkommen und getragen fühlst. Ein Ort, an dem du dich in deinem Tempo entfalten darfst, ohne Druck, ohne Erwartungen. Gleichzeitig wünsche ich mir, dass du in meinen Stunden erfährst, wie wohltuend es sein kann, einfach nur zu sein: zu atmen, zu spüren, zu lauschen.
Meine Stunde darf für dich ein Ort werden, an dem du Kraft sammelst, Klarheit findest und dich mit deiner inneren Ruhe verbindest. Ein Ort, an den du immer wieder zurückkehren kannst - so wie du bist.
Ein Teil meiner Yogapraxis findet in den wunderschönen Räumen der Kleine Amalie statt.
Die Kleine Amalie ist ein besonderer Ort – ein Haus voller Wärme, Begegnung und Inspiration. Hier kommen Menschen zusammen, um sich auszutauschen, zu lernen, sich gegenseitig zu stärken und neue Impulse für ein bewusstes, gesundes Leben zu entdecken.
Es erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, dort als Mentorin Teil dieser Gemeinschaft sein zu dürfen.
Die warmen und lichtdurchfluteten Räume bieten einen geschützten und liebevollen Rahmen, in dem meine Yogastunden stattfinden dürfen – ein Ort, an dem Achtsamkeit, Ruhe und Verbindung entstehen können.
Für mich ist es etwas sehr Wertvolles, dort meine Praxis in teilen zu dürfen und gemeinsam Räume zu öffnen, in denen insbesondere Frauen wieder mehr bei sich selbst ankommen können.
Yogalehrerin & -schülerin
Ich bin Yogalehrerin und immer auch Schülerin. Yoga ist für mich ein Raum, in dem ich immer wieder neu lernen darf: über den Körper, den Atem und über das, was uns im Inneren bewegt. Dieser Weg hat mich zuerst als Schülerin berührt und schließlich dazu geführt, selbst zu unterrichten.
Ich liebe es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Körper bewusster wahrzunehmen, Verspannungen zu lösen und Momente echter Ruhe zu finden. Vieles von dem, was ich weitergebe, entsteht aus meiner eigenen Praxis: aus Erfahrung, Empathie, Achtsamkeit und dem stetigen Wunsch, tiefer zu verstehen.
Mein Yogaweg ist lebendig. Ich bilde mich kontinuierlich weiter, wachse mit jeder Stunde, die ich gebe, und bleibe gleichzeitig Schülerin – offen, neugierig und verbunden mit dem, was Yoga im Kern ausmacht.
